El tai chi
Hace varios años que comencé a practicar Tai chi y el Qi Kung. Aunque lo dejé, ya se sabe que lo que bien se aprende no se olvida, y este año comienzo mis clases normales de Tai chi el día 12, con la novedad de que voy a aprender la modalidad de espada. El sábado hice el ejercicio con la espada por primera vez y me gustó mucho.
Aparte de las clases de entre semana, los sábados por la mañana nos reunimos en el Parc Central de Sant Cugat un grupo de personas. Es precioso hacer este ejercicio con los pies en contacto con la tierra, escuchando el murmullo de las hojas al viento y el canto de los pájaros. Naturalmente, también padecemos algunas incomodidades, como los tristemente famosos mosquitos tigre (este año menos numerosos), o las mosquitas asesinas...
Nosotros practicamos la forma Yang de 24 movimientos, tal como se ve aquí:
Estos ejercicios son como meter una pila en tu interior. Mueven tu energía interna, te cargan de una fuerza tranquila, liberan las presiones de tu cuerpo y de tu ánimo y te ayudan a liberar y a reconducir la energía que acumulas y que muchas veces produce malestar o tensión, tanto física como mentalmente.
Aquí os dejo un video para que veáis en lo que voy a meterme la semana que viene. Mi espada no será de verdad, sino una de esas espadas extensibles (parecidas a las que se usan en las obras de teatro o de cine). O sea, que no somos peligrosos...
Ésta es la forma que haremos:
14 comentarios
NURIA -
¿Aun os reuniis en el Parc Central? una amiga y yo estamos interesadas en poder participar. ¿Es posible?
Gracias!!
Carmen A. -
Mira nada mas, Gabriela, otra cosa que nos une, yo practique yoga un tiempo, el año pasado tomé Qi Gong y continúo sola, con video.
Mi instructor es español, reside en Cuernavaca, Mor. Mx.
Saludos a todos
Maria Piedad -
Marcela -
Gabriela -
Un abrazo.
magdalena -
Dragon -
http://www.personal.able.es/cm.perez/36_estrategias_chinas.pdf
Describe estratagemas como "moverse sin ser visto en el mar a plena luz del día", "matar con una espada prestada" o "crear algo a partir de la nada". Cuando usted domine estas 36 estrategias, estará preparado para encontrar soluciones a cualquier tipo de problema y será capaz de adaptarse a toda clase de circunstancias.
Para mas información:
http://www.personal.able.es/cm.perez/
Gabriela -
Un saludo.
Espe -
Vanessa -
Cariños. Vanessa
Gabriela Zayas De Lille -
Pies diminutos, muchas gracias por venir. Me alegro compartir otra cosa más contigo.
Gregorio, más que tai-chi masivo, lo que México necesita desde hace mucho es justicia social y verdadera democracia. O al menos, un poquito de democracia y transparencia. En cuanto al Estado, yo creo que es corrupto por naturaleza, pero hay grados.
Abrazos a los tres.
Gregorio -
pies diminutos -
fgiucich -